Das Standardwerk für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen. Thich Nhat Hanh zeigt sehr anschaulich und konkret, wie hilfreich Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt begegnen zu können. Die Übungen, die er entwickelt hat, lassen uns das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens neu erfahren.
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