Ein Kurs in Gelassenheit . Übersetzung: Schmidt, Michael . 2011 . 156 S. 19,5 cm . 978-3-426-29195-5
Zusatztext
Brenda Shoshannas Einführung in den Zen-Buddhismus vermeidet komplizierte Terminologie und konzentriert sich auf das, was lebenspraktisch für Westler wirklich relevant ist. Mit großer Menschenkenntnis verhilft sie zu Einsichten, die jeder für sich selbst im Alltag umsetzen kann. Die Praxis der Meditation und das Auflösen blockierender Denk- und Gefühlsmuster stehen dabei im Zentrum.
In jedem Kapitel gibt es Zen-Tipps , die noch einmal gebündelt darstellen, warum zum Beispiel Sicherheitsdenken zu nichts führt, warum man auch manchmal Zeiten des Schmerzes annehmen muss und wie man am besten mit seinen Mitmenschen kommuniziert. Jedes Kapitel endet mit Meditationsimpulsen, die man in seine tägliche Übung einbeziehen kann und die einen inspirierend begleiten.
Autorenportrait
Dr. Brenda Shoshanna, Ph.D., war als Psychologin, Therapeutin und Workshop-Leiterin tätig und praktiziert seit über 25 Jahren Zen-Meditation. Sie lehrte Zen und Psychologie am Marymount College, der Zen Studies Society und anderen Einrichtungen. Ihre Bücher, die sich als Wegweiser für die Bewältigung von Lebensproblemen und Krankheiten verstehen, wurden in eine Vielzahl von Sprachen übersetzt.
