Faulks, Martin ; Faulks, Philippa : Zen Food
Der ganzheitliche Weg zu Wunschgewicht und dauerhaftem Körperglück . Übersetzung: Lehner, Jochen . 2013 . 256 S. 206 mm .
978-3-7787-8241-5 39 06 38 30
- Lotos, München - KNV U WG: 463
KT 16.99 EUR
978-3-7787-8241-5 39 06 38 30
- Lotos, München - KNV U WG: 463
KT 16.99 EUR
| Schlagwörter: | Schlankheit |
| Zen / Zen-Buddhismus | |
Zusatztext
Bewusst genießen, gesünder leben
Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: "Zen Food" überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen im Kopf.
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.
Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: "Zen Food" überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen im Kopf.
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.
Autorenportrait
Martin Faulks, Kampfsportler, wurde in Japan in die Zen-Philosophie eingeführt. Meditation und bewusste Lebensweise sind für ihn der Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten.
Autorenportrait
Philippa Faulks ist ausgebildete Aromatherapeutin und war viele Jahre in der Lebensmittelbranche tätig.